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<跟团游>西宁青藏铁路布达拉宫雅鲁藏布大峡谷2飞2卧10日体验高原风景

西宁青藏铁路布达拉宫雅鲁藏布大峡谷2飞2卧10日体验高原风景
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  • 门 市 价:¥4380
  • 优 惠 价:¥3980起价说明
    1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;
    2.最终预订价格,以旅行社确认后为准
    3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;
    4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!
  • 发团日期:天天发团,请提前2天报名
  • 出发城市:大连
  • 行程天数:10天
  • 交通方式:飞机去飞机回
  • 产品提示:本线路行程含有购物安排和自费项目,如需预定需签署补充协议。
套餐类型
出发日期:
人数:
成人   儿童 库存 -1
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西宁/青藏铁路/拉萨/布达拉宫/大昭寺/羊湖/林芝/巴松措/雅鲁藏布大峡谷/鲁朗林海/南伊沟/西藏民俗村2飞10日




第1天大连-西宁-拉萨
用餐早餐:√午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车硬卧

参考航班:HU782508:40-13:40

根据航班时间,提前2小时于机场集合(具体详情见出团通知单),乘飞机赴青藏高原咽喉,夏都西宁,抵达后自由活动,晚上乘坐青藏铁路列车前往圣地拉萨。青藏铁路全长2000公里,运行时间约20小时,途径青藏铁路五大景观带,踏上列车,便开始您的天路之旅。


温馨提示:

1、出发前,请检查好是否带好身份证、户口本(儿童)、留意是否在有效期内。

2、请务必按照《出团通知单》通知的时间到机场集合,避免误机。《出团通知单》我们将会在出行日期提前2天以文档或者微信形式发送给您,全陪导游会提前以电话形式与您联系,请耐心等待并保持手机畅通。

3、出行前,请备好常备药品,诸如;感冒药、肠胃药等等,旅行社无权向游客提供药品。

4、旅游团队登机牌办理,不能完全确保座位临近,请上飞机后自行调整,也可提前在航空公司网站选座。

5、行李托运在办理登机牌时,自行托运行李,锂电池、充电宝等严禁托运。

6、西宁海拔为2295米,小部分游客会有轻微高原反应,请勿心里紧张,多注意休息,次日即可缓解。极个别游客反应强烈,不必惊慌,我们会有相应的应对预案

7、如有感冒发烧,请务必及时治疗,请勿带着高烧症状前往高原地区。

8、行程报价为打包整体报价,任何优惠证件均无效

9、此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;进藏后,注意身体变化,量力而行!出发前可作身体检查,确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境!

10、西藏海拔高、日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候;也可根据自身状况,携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物;

11、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

12、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

13、初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟、禁饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;

14、西宁前往西藏的火车车次较多,火车票会提前一至两天通知是哪一个车次,我社火车票均为实名制,入藏的列车车票非常紧张,火车票不保证铺位、车厢,只能保证有票。由于青藏铁路特殊情况,经常会有运兵、政府征用等情况,如遇特殊情况,我社会安排送车,乘坐列车员铺位,请听从我社票务工作人员安排。

第2天格尔木-拉萨
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:拉萨准四酒店或同级


当青藏高原的第一缕阳光射进车窗,列车已经驶过青藏铁路大的中转站—格尔木车站。青藏铁路,是你一定要体验的,无论多辛苦,这里有世界级的景观带展,这是世界铁路史上的奇迹。这一天你将看到青藏铁路的五大景观带:【昆仑山、玉珠峰景观带】,这里有我国早的登山训练基地、有巍巍昆仑山,穿过青藏铁路建造史上难度大的隧道-风火山隧道,便进入了精灵藏羚羊的领地——【可可西里】,每到春秋两季,便是他们大量聚集的时候,还可以看到野马、野驴、野牦牛等。【长江源头景观带】,中华水塔—三江源,就孕育于此。越过世界上海拔高的火车站—【唐古拉山车站】,便进入了西藏的境内,我们便到了【藏北草原景观带】,这里有漂亮的沼泽地、茫茫的藏北草原,与高原圣湖【措那湖】擦肩而过。一声长鸣,列车即将抵达拉萨,我们也进入了【拉萨景观带】,小时候课本上的羊八井地热就在这里,渐渐的,能看到远处山上那神奇庄严的布达拉宫,跨过拉萨河大桥,列车便抵达了拉萨火车站。抵达后由专人于火车站接站,为您献上洁白的哈达,送入酒店休息。



温馨提示:

1、高原反应往往是在进入高原后的6-10小时显现症状,初到高原,以休息为主,尽量不要到处乱逛,消耗体力。

2、西藏经济与内地差距较大,四星级以下的酒店相对条件比较一般,通常是没有电梯,对此方面要有足够心理准备,如对酒店无法接受,可提前联系全陪导游升级酒店。

3、拉萨火车站是不允许靠近拍照的,如若要拍照,请务必距离火车站保持一定距离。

4、西藏旅游,在旺季时候,旅行社可能会安排接送公司或者内部工作人员接站。

5、初到西藏,一定要注意保暖,如果晚上有高原反应症状,您可以联系全陪、导游以及《出团通知单》的紧急联系人,我们会安排您到正规医院就医,切勿私下联系一些所谓的医生,由此产生后果自负。

6、请将您的手机、相机电源充好。西藏酒店的热水,大部分都是太阳能热水器,如需要热水,一定要尽早使用,抵达西藏的前两天,建议不要洗头、洗澡,避免着凉感冒、发烧,极易引起肺水肿等高原疾病。



第3天拉萨-林芝(八一镇)
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:八一镇准四酒店或同级

早上睡到自然醒,早餐后从拉萨出发,沿着【拉萨河】而行,沿新修的【拉林高速】行车,沿途欣赏川藏公路风光,车程约5小时,抵达林芝地区行政首府-八一镇,午餐后乘车赴海拔4728米的色季拉山口,欣赏【鲁朗林海风光】(含鲁朗一号、二号观景平台)。幸运的话可以观赏到神山【南迦巴瓦峰】的风采。下山后前往【嘎拉桃花村】,这里是拍摄桃花的最佳去处之一,也是每年林芝桃花节的举办地。此处三面雪山环绕,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,远处是尼洋河流水,清澈见底;春日,桃花竞相绽放、美不胜收。上【桃花坡】可以俯瞰全景。晚餐赠送品尝特色【鲁朗石锅鸡】,后入住酒店休息。

温馨提示:

1、拉林高等级公路于2017年底正式通车,将拉萨到林芝的车程大大缩短,沿途美景更是目不暇接,请准备好您的相机和眼睛。

2、请提前自备一些零钱,以备沿途厕所使用,不要使用硬币,在西藏,硬币是不流通的。春季3、4月份,如遇色季拉山下雪等不可抗力因素,导致鲁朗林海无法游览,费用不退。

第4天林芝
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:八一镇准四酒店或同级

早餐后游览【雅鲁藏布大峡谷】,我们会在尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲等处停留,在这里你可以拍摄到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山。站在【江崖观景台】,左边南迦巴瓦峰,右侧是多雄拉雪山,雅江汹涌而过,河谷里桃花成排成排或独立一株,分割点缀在青翠的青稞田园,景色之壮观秀丽令人叹为观止。午餐后乘车赴【南伊沟旅游区】,位于西藏自治区林芝地区米林县境内,是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一,有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水,充满了魅惑。美丽的南伊沟离米林县城有20公里,纵深40多公里,沟内景色绮丽,有保护完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。后乘车返回八一镇,入住酒店休息


第5天林芝-拉萨
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨准四酒店或同级


早上睡到自然醒,早餐后乘车返回拉萨,车程约6小时,赠送游览【民俗第一村】:西藏民俗第一村依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌,有山间小道贯穿,,民俗演绎

璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。景区还有著名的景点“千年核桃王”以及“糌粑喷香”远古神“尼玛吉祥”登文物景点。沿途游览西藏第三大圣湖【巴松措】,巴松措又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的水,巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东大的堰塞湖之一,湖面海拔3469米。湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月,湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着,连绵不绝,很是壮观!湖中的【扎西岛】上,宁玛派(红教)寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末,很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。晚上抵达拉萨后入住酒店


温馨提示:

1、今日回到拉萨,吃惯了团餐,我们把时间还给您自己,可以在拉萨品尝特色餐食,诸如尼泊尔餐、小吃、酒吧、酸奶等,都是您可以体验

拉萨为著名的大型歌舞《文成公主》,是非常值得推荐,门票也相当紧张,对这个表演感兴趣的,一定要提前预约哦!



第6天拉萨-羊湖-拉萨
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨准四酒店或同级

早上睡到自然醒,早餐后乘车赴西藏第二大圣湖【羊卓雍错】,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴

拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。欣赏【羊卓雍湖】简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”、“天鹅之湖”,

是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。午餐后乘车返回拉萨,

入住酒店休息。


温馨提示:

1、今日下午我们会安排您参观西藏藏药厂或者一些宝石工艺品店,西藏的天珠、蜜蜡、红珊瑚等,

都是名声远播的,请您配合我们导游进入店内参观,消费购买随您意。

2、羊卓雍错游览,导游会根据实际情况安排在山上参观或下湖边游览,请遵从导游的安排,如果有任何特殊想法,请与我们的领队联系凡是在购物店内购买商品,请务必保留好购物小票等相关票据,如果发现假冒或问题质量商品,我社会协助您办理退货,非购物店内商品出现此类问题请自行负责


第7天拉萨
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨准四酒店或同级

早餐后,根据门票时间游览西藏标志性建筑【布达拉宫】“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界著名的西藏和平解放纪念碑。之后游览【大昭寺】又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观)。游览【八廓街(自由活动,时间由导游根据当日行程安排而定)】,八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨很大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。


温馨提示:

1、布达拉宫每年每月按人流量限票,行程安排均已布达拉宫门票时间为依据,会有适当调整,进入旅游旺季,布达拉宫参观的日期顺序也会根据票的情况适当调整。

2、3至9月份,布达拉宫每批次参观人数为15人,门票根据名单由系统随机安排,有可能出现夫妻、家人等不在同一批次参观,请做好心理准备。

3、布达拉宫内严禁拍摄、摄像,不允许导游讲解,导游会在车上或者布达拉宫广场给您做讲解,进入布达拉宫后请遵守游览秩序。

4、布达拉宫广场不允许举导游旗、条幅以及任何旗帜性东西,地面不允许放置背包之类物品。

八角街名扬海外,但街面销售的商品均以假冒伪劣产品为主,请谨慎购买


第8天拉萨
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨准四酒店或同级

早餐后游览西藏唯一的财神庙【扎基寺】,(游览时间约20分钟)位于拉萨市北郊的扎基路上,是全

西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。已有300多年的历史。扎基寺所供奉的在藏

语里被称作“扎基拉姆”。据说,这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身,本在汉地,后随一

位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨(也有说是随文成公主进藏的),后被供奉在扎基寺。

第9天拉萨-西宁
用餐早餐:√午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车硬卧

早餐后,乘坐青藏铁路返回西宁,沿途可欣赏天路风光,回味此次圣地之旅。

温馨提示:

1、旅行社火车上不含餐食,请务必提前准备好食物。也可在餐车用餐。

2、酒店退房时,务必检查好随身携带的物品是否齐全,避免遗落

第10天西宁-大连
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:温馨的家

列车抵达西宁后,赠送游览国家3A级旅游景点【中华枸杞园】,了解青海枸杞文化,后乘车赴机场,乘飞机返回大连,结束愉快的行程。


费用说明

跟团游

费用包含及服务标准

1、大交通 大连-西宁往返机票,含机场建设费、含燃油税。(由于天气等不可抗力原因导致的航班延误、取消、变更等导致的行程变更等我社会协助处理,但不承担因此而产生的费用),西宁-拉萨往返火车硬卧,不保证车厢车次及铺位,机票及火车票均为团体票,一经出票无法退票及改签,望周知;

2、用 餐 7早8正餐,30元/人/正餐,早餐为酒店含早餐,不管是正餐还是早餐,自愿放弃用餐费用均不退,由于客人自身原因行程中没有用餐,餐费不予退还,正餐八菜一汤/十人一桌(人数不足菜量酌减)/旅游定点餐厅(不含酒水),口味主要以川菜为主

3、住 宿

指定酒店全程2人/间(每人每晚一床位,如出现单男单女或住单间,需现补房差或住三人间或加床,加床均为钢丝床));

地区宾馆条件有限,酒店设施与内地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。另备挂四,五星级酒店,如客人有需要请自行补齐差价,房差现询。

4、门 票

行程所列景点第一大门票及景区内小交通。优惠证件,不退费用;

5、用 车

全程旅游专车接待,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.

6、导 游

全程双导游服务,中文导游服务及全程陪同导游服务

7、保 险

旅行社责任保险,具体赔付标准以保险公司为准。建议游客自行购买高原意外险;

8、自 费

行程补充协议所列自费列表,参加自费项目请认真填写《自费项目补充协议》

费用不含

1、产生单男单女,或要求单人一房间,单房差价600元;

2、自费项目、个人消费(如:电话费、洗衣费、小费、行李超重费);

3、因不可抗拒的客观因素如:天灾、战争、罢工等或航空公司航班延误、取消等特殊情况产生的额外费用(住、食、交通费、国家航空运价调整等)

4、报价未包含的其他任何费用;

注:具体行程和价格可能有出入,以电话咨询为准。咨询电话0411-82811127,0411-82811125,0411-82785922。

预定指南

预订须知

1) 此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;进藏后,注意身体变化,量力而行!出发前可作身体检查,确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境!

2) 此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想(因西藏特殊气候条件,旅游车多数无空调);高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。

3) 参观布达拉宫为实名制,且在布达拉宫内参观时间不得超过60分钟,请携带有效身份证件,小孩带户口本。

4) 进藏前应有充足的睡眠,并保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

5) 西藏昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等;

6) 西藏海拔高、日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候;也可根据自身状况,携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物;

7) 高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

8) 关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

9) 初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟、禁饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;

10) 刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

11) 西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

12) 当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!特别注意喔!

13) 因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;如遇(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险,造成整团行程不能按计划成行时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补;

14) 常用西藏旅游装备一览表:

15) 按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。

16) 增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。

17) 由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

18) 如遇国家临时政策性调整机票、门票等价格,地接社将按有关规定执行新的价格体系,由客人补足门票差额!

19) 团费已分摊老人优惠票,恕不退还老人优惠票差价。

温馨提示

1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、 藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8、 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、 不得跨越法器,火盆。

10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

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